新木場で少人数走 昨晩はひどい雨が続いていたが、朝起きたら止んでいた。が、出発しようとするとまた小雨。ちょっと待っていたら、強くなる様子も無いので無視して今日は新木場へ向かう。（昨日大井埠頭に行ったばかりなので）路面は濡れているが天気はだん…

曇りのち雨の大井埠頭 昼過ぎまで末っ子の自由研究の仕上げの手伝い。終わってから大井埠頭へ。到着は15:00少し前。もうトレーラーもほとんどいない。時々日差しの差すコンディションで路面はドライ。昼頃に雨が降ったのだが乾くのが早い。２時間ほど走って…

負荷に耐える膝になった？？ 昼間は久しぶりに晴れ間が見えたが、天気予報は夜は雨。19:00時過ぎに事務所に戻ると天気は保ちそう。19:30過ぎから豊洲へ夜連へ。今日もいつもと同じ１０周メニュー。しかし膝の安定性が増したのが嬉しい。登坂時に一瞬左膝を痛…

いつもながらの遅出の単独走 今日は朝一番は、昨日の区のお祭りの片付け。どうやら天気は大丈夫そうなので、手の空いた10:30過ぎから大井埠頭へ行く。今日のテーマ。というほど大げさなものではないが、昨日と同様に重めのギアを踏む筋力強化。ケイデンスは8…

午前中にサッと荒川へ 今日も午後から、PTA行事があるので走れるのは12:30まで。９時過ぎに出発し荒川へ向かう、今日はとても涼しく走りやすい。基本的に行きは向かい風、30km/h以上キープを目標に走る。秋が瀬橋の上から臨む田んぼは、もう秋の色。稲穂の黄…

豊洲夜連は雨で終了 夜連へ出る、いつもの豊洲、晴海大橋、新豊洲を１０周回。１０周目にかかる少し前から、雨がポツポツとしはじめる。今晩は妻が不在なので家に電話して、子供に洗濯物を入れる様に伝える。１０周目はどんどんと強まる雨の中を周回。終了後…

二日酔い気味＆猛暑でダブルパンチ 昨晩は、隣町の夏祭りに出かけてビールをご馳走になったのだが、つまみ無しで沢山飲んだため、記憶が曖昧なところがある。やはりちゃんと食べて飲まないといけない。ということで、今朝は調子が悪い、１０時過ぎからゆっく…

休みモードの街 今日も朝一番から打ち合わせがあり、スーツを着て出かける。ところが街は完全にお休みモード。クルマも人も少なく、猛烈に暑いが、空気が澄んでいる。目に写る映像の輪郭がとてもシャープ。子供の頃に見た真夏の情景を思い出す様な天気。道も…

犬の散歩かおやじの練習か 電車に乗っても今日は人が少なかった。もう夏休みモードに入った感じ。今日は早めの時間から夜連に出てみる。19:30スタートとした。昼間にずっと、会議だのデスクワークをしていると、自転車に乗りたくなる。まあ、犬の散歩の様な…

いきなりのハイペース走行 昨日まで九州へPTAの行事で子供達を引率していて疲労困憊、当然、今日は爆睡。一度7:00頃に目が覚めるが、疲労感と眠気が残っていてそのまま寝てしまった、起きたら9:00近く。結局、スタートは10:00過ぎ、大井埠頭には10:30過ぎに…

練習が不足気味 今週はまたまた酒席が多く、夜連をしそこなった。唯一可能性のあった火曜日は天候が悪く固定ローラーでガマンした。今日（木曜日）も夜は酒席があるので、夕方に固定ローラーを４０分程。今週は金・土とPTAの行事で福岡へ行ってくる。ので、…

酷暑の中なので適当に 「う〜ん、暑い。」朝一番は町内のお祭りのやぐらの片付け。朝から気温が高く大汗をかいた。ご褒美の缶ビールは飲まずにガマン。それから支度をして大井埠頭へ行くと10:30過ぎに到着。今日は風が強い。南行きは完全な向かい風、30km/h…

荒川で二日酔い対策 昨晩は結局２時頃まで飲むことになり、朝起きたら当然ながら完全な二日酔い状態。昼頃までは頭もグラグラな感じ。昼からやっとのことで荒川に出かける。当然ながらあまり頑張らずだんだんと上げてゆく。四つ木橋の手前でR1のTさんと会う…

台風付きの石垣島旅行 家族旅行で沖縄、石垣島に行ってきた。本当は自転車を持って行きたかったが、家族の荷物が結構多くなりそうなことと、台風が接近中なので取りやめた。旅行は接近中の台風の直前強風の中、1度目のタッチ（寸前）アンドゴーの後、2度目で…