土曜午後の大井埠頭

曇りのち雨の大井埠頭

昼過ぎまで末っ子の自由研究の仕上げの手伝い。終わってから大井埠頭へ。到着は15:00少し前。もうトレーラーもほとんどいない。時々日差しの差すコンディションで路面はドライ。昼頃に雨が降ったのだが乾くのが早い。２時間ほど走っていると、雨がポツポツ、そのまま走っていると本降りになる。ちょっと雨宿りをして降りが弱くなるまでやり過ごす。ただ、路面はヘビーウェット状態。この季節なので、開き直れば濡れながら走るのもまた一興。濡れた路面ならではの当たりの柔らかい走行感が心地よかった。
戻ってから車体を拭いて、チェーンを交換。

ペダリング一考

昨日の夜、「自転車の王子様」の再放送をNHK総合でやっていた。ペダリングのこつを教える場面で、１２時から３時まで踏む様に。といった解説をしていた。初心者対象できれいに回すことを重視して教える場合にはこれで良いかもしれない。たさ、この考え方で大きな入力をしようとすると、深い屈曲で力んで踏むことになってしまうだろう。
ある程度習熟した人であれば、スムースに回しながら、やはり４時あたりを中心に脚を伸ばす感覚で入力するのが最も効率的だと思う。とはいえ、文章での説明はやはり難しい。
8/28（木）固定ローラー　走行時間：34:38 走行距離：12.26km 出力:Av174 Mx304watt
8/30（土）大井埠頭　走行時間：2:19 HR:AV 139 Mx163 走行距離：68.5km 走行速度：Av29.5km Mx47.5km 平均気温：27℃ 登坂高度：80m 消費カロリー：1257kcal