目が覚めたら9:0０になっていた。何故か眠りが浅かったのでそのせいだろうか。ということでまたまたゆっくりスタートで大井埠頭には10:00過ぎに到着。到着後すぐにまたN大のペース走集団に追いつくが、シーズンオフになりペースが遅い。すぐに追い越して独走…

相変わらず体重が増え気味。何せ、去年と比較すればほぼ半分の走行距離だ。鎖骨の亜脱臼や仕事が立て込んだり、色々と理由はあるがともかく乗れていない。 強度については１０分メディオを１~２回／週入れているので保てているが、長時間乗るとそれも馬脚を…

荒川 久しぶりの長距離。距離を乗れていないためさすがに腹まわりに肉がついてきた。カロリーを消費する魂胆でスタート。上流行きは向かい風、桶川のホンダエアポートで折り返すと下流行きも向かい風。ずっと29~30km/hペースで走ってきたが、岩淵水門の手前…

10:00過ぎに出て大井埠頭へ、最近は時間が無く長距離が全く乗れていないので、今日は100km以上走るのが目標。到着早々にN大の集団に追いつく。しばらく後ろにつかせてもらい距離を重ねることにする。 そんな状態で何周を回ったろうか（たぶん５〜７周）、N大…