天気予報通り雨が降っている。予定していた末っ子の学校の運動会も順延で明日に。これで日曜日の練習時間もかなり減りそう。今年の梅雨はどんな様子だろうか。意外に梅雨入り後の方が、終末だけ天気が回復して毎週走れた年も結構あったが。 雨なので、仕事を…

今週は、月曜は酒席、その後も天候が悪かったり、用事があったりで、ウィークデーは固定ローラーだけとなった。さらに体調も悪く、口内炎やら肌にも吹き出物が出ている。どう見ても免疫力が低下気味。さらに今週末も、天候不順や子供も運動会やらで望み薄な…

土曜日は出張から午後に戻り、夜はPTAの集まり。その前に固定ローラーを少し長めに乗り代謝を上げる。 日曜日は昼過ぎから妻と埼玉の越谷まで用事で出かける、戻ると路面も乾いていたので大井埠頭へ行く。到着すると16:00過ぎ、中央公園の中継ステージ等の撤…

金曜日、土曜日は出張、日曜日の天気も悪そうなので、あまり時間はないが豊洲へ夜連へ。今日はサドルを2mm程上げてみた。一時に比べるとcm単位で下げているのだが、比較的低めが良いと結論づけていたので、半年程は下げたままにしていた。少し上げてみての変…

あまり体調は優れない。右脚膝裏の下側に痛みが出た、どうも土曜日のランの影響なのか。登坂フォームにまだ改善の余地が大きそうだ。長いことロードには乗っているが、壊れた膝をかばってきたので、ここまで負荷を上げて乗ることは無かった。登坂を中心とし…

昨晩は妻と近所の硬派の飲み屋さん「笹新」へ行く、主食が無いので、その後、箱崎のソウルバー「鶏の尾」で食事を取る。さらにその後、箱崎の知り合いの酒屋へ行き、店の中で話しながら飲む。平和に終わった夜かと思ったが、戻ったら知り合いの家で、子供が…

今日は予定が一杯。その隙間に封切り前の映画の試写に行ってきた。作品は「ハブと拳骨」http://habugen.blog122.fc2.com/返還前の沖縄を舞台にしたインディペンデント映画だ。僕の髪の毛を３０年以上も切ってくれている友人がヘア＆特殊メークで参加している…

今日は１週間ぶりの初動負荷トレーニング。昨日の御輿のせいでカラダの左右はとてもアンバランスだ。右肩が痛いのはもちろんだが、左の肩胛骨の際がとても痛い。胸を開くメニューでは鎖骨のあたりの骨が音をたててはまった。初動負荷トレーニングはこんなア…

今日は町内のお祭り。本祭りは来年でいわゆる陰祭りなのだが、神田明神の宮御輿が各町内を巡る。どこから来たのか蛎殻町、人形町だけでもものすごい担ぎ手の数。大きな宮御輿が担ぎたい人が多いのか。町会の人間として手伝いや担いだりしながら無事終了。 道…

今週は後半がPTA諸々の事情で夜が走れない。土日も地域のお祭りがあったり、天気も悪そう。なので、今日（水曜日）は夜連に行く。 豊洲／晴海大橋／新豊洲の周回コースを１０周。晴海大橋の登りで自然と負荷が上がるので、インターバル的な練習となる。さす…

GW最終日、午前中から昼過ぎまで、仕事をしながら末っ子の勉強を見る。昼食を採り２時過ぎから大井埠頭へ行く。北部陸橋上、陸橋下、埠頭公園交差点に警察の警備。胡錦涛主席に来日のためのものの様。１週して戻ってくると、各場所の警察はパレードが通過し…

１０：００頃に大井埠頭に到着、特に知り合いの姿も見えないので、ソロで走る。１.5時間ほど走っていると、トライアスリートNさんを含む本日の最速集団が見える。ペースダウンして合流するが、Nさんはもうおしまいとのこと。そのまま付かせてもらい走るが、…

顔は大分まともになり、普通の方であれば異変は感じられない状態に戻った。ただ、身体の方は毎日場所を変えて蕁麻疹があいかわらず出る。全般的に皮膚がいままでになく敏感で、アトピーの隣接状態であるのは確かだ、まだまだ油断は禁物。 今週は日帰り出張も…