大井埠頭で淡々と練習
酷暑の中なので適当に
「う〜ん、暑い。」朝一番は町内のお祭りのやぐらの片付け。朝から気温が高く大汗をかいた。ご褒美の缶ビールは飲まずにガマン。それから支度をして大井埠頭へ行くと10:30過ぎに到着。今日は風が強い。南行きは完全な向かい風、30km/hキープを目標に走る。北行きは追い風、40~45km/h位のアベレージ。
こう暑いと、長時間頑張るとあぶない。１周はちょっと緩めに、２周ほどは集中して走る。水がなくなりそうになればこまめに補給した。
今日は知っている人も何人か走っていたので声をかけるが、もう練習も終わりモード。こちらは、これから上げてゆくタイミングなので、挨拶だけにして先へ行く。
夏休みモードなのかクルマも少なめ。自転車も暑さのためかいつもよりも少ない。
12:00を過ぎた頃から南風がさらに強まる。南行きのアベレージが25~27km/h程度まで落ちる。昨晩も夜寝る時に体温が高めな状態だったので、後半は適当な強度以上に上げない様にした。おそらく軽度の熱中症状態になっていると思われる。
今年はまだ大井埠頭でクマゼミの声は聞いてない。例年聞くことができるので、そろそろか？ともかくヒートアイランド化のせいで東京の温度はどんどんと上がっている。実際、石垣島の方が日差しはつよくても、気温は低かった。
