今日は1週間ぶりの初動負荷トレーニング。昨日の御輿のせいでカラダの左右はとてもアンバランスだ。右肩が痛いのはもちろんだが、左の肩胛骨の際がとても痛い。胸を開くメニューでは鎖骨のあたりの骨が音をたててはまった。初動負荷トレーニングはこんなア…
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