久しぶりの新木場

今日の午後は仕事関係のバーべーキューのお招きがあり、走れるのは午前中きっかり。８:００に起床し、９:００過ぎに出発。到着後お馴染みのチームR1のTKYさんともうお一人に追いつく。前を積極的に引いて10周ほど走る。その後は適当に話しながら流して走る。
自分としてはそこそこパワーは出るが、持続時間が短い。やはり距離を乗り込んでいないと長持ちはしない。気がつけば震災後初の新木場。周回コースの中でも液状化の爪痕が残るところが点々とある。路面がうねって水たまりになっている所、路肩に吹き出した砂が積み上がっている所。改修した砂が集められている山、等々。何よりも交番は不等沈下で傾いたまま放置されている。
終了後はしばし談笑し、皆の元気なお顔を拝見。その後慌てて戻り、お台場へ。お台場も部分的に液状化した所が見られ、震災の傷跡が見られた。

6/14（水）固定ローラー　走行時間：20:22 走行速度：Av 24.3km/h Mx 29.1km 走行距離：8.23km 斜度：Av2.9% 出力：Av 208 watt Mx281watt　獲得高度：249m　消費カロリー：200kcal

6/16（木）固定ローラー　走行時間：20:15 走行速度：Av 25.6km/h Mx 30.1km 走行距離：8.61km 斜度：Av3.0% 出力：Av 228 watt Mx313watt　獲得高度：268m　消費カロリー：205kcal

6/18（土）固定ローラー　走行時間：20:15 走行速度：Av 25.4km/h Mx 30.6km 走行距離：8.56km 斜度：Av3.0% 出力：Av 226 watt Mx313watt　獲得高度：266m　消費カロリー：205kcal

6/19（日）新木場　走行時間：2:10HR:AV 144 Mx175 走行距離：66.9km　走行速度：Av30.9km Mx45.4km 平均気温：24℃ 登坂高度：60m 消費カロリー：1281kcal