午後からの大井埠頭

土曜日は地元の仲間での飲み会。結局2:00過ぎまで続き。就寝は3:00頃。後半の酒量は抑えたので二日酔いにはならなかったが少々眠い。10:30に起床、朝食後、洗濯物を干してから出発。大井埠頭としては風が弱く、走りやすいコンディション。南行きと北行きの速度差が2~3ｋm/h。3周したところでN大の掛け合いに抜かれる。3名中2名は日本代表ジャージ、一応追走するが速度差が大きかったのと、途中でバスに間を阻まれ見送る。
後は淡々と走り、子供たちを連れて出る用事があったので、5周して終了。
路肩では、外来種の雑草ワルナスビの花が満開。初夏の様子になってきた。

6/10（金）固定ローラー　走行時間：20:31 走行速度：Av 24.4km/h Mx 30.7km 走行距離：8.35km 斜度：Av2.9% 出力：Av 211 watt Mx330watt　獲得高度：255m　消費カロリー：220kcal

6/12（日）大井埠頭　走行時間：2:28 HR:AV 142 Mx174 走行距離：75.6km　走行速度：Av30.6km Mx47.1km 平均気温：25℃ 登坂高度：105m 消費カロリー：1440kcal