今日も朝から仕事。11:00頃から大井埠頭へ。安全運動中なので、警察のキャンペーンも実施中。強烈な南風の中、南行きのみ強度を上げて走る。 350〜400watt相当で1.5km程。この調子で5周独走して終了。戻ってまた仕事してから、地域の行事にちょっと顔を出してから、また仕事。。。
天気は良い。しかし、自転車で外を走れることが稀少な状況。続けられることを祈るばかりだ。
5/14（土）大井埠頭 走行時間：2:34 HR:AV 143 Mx176 走行距離：75.7km 走行速度：Av29.4km Mx48.3km 平均気温：26℃ 登坂高度：120m 消費カロリー：1515kcal
