今日も朝から仕事。11:00頃から大井埠頭へ。安全運動中なので、警察のキャンペーンも実施中。強烈な南風の中、南行きのみ強度を上げて走る。 350〜400watt相当で1.5km程。この調子で5周独走して終了。戻ってまた仕事してから、地域の行事にちょっと顔を出し…
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