南風の荒川

午後に長女の高校のＰＴＡの総会があり短めの練習。9:00頃に出発。河口側は強い南風、軽く合わせて回すだけで40km/hを超える。人が多い所は速度を抑えながら、アップの気持ちで軽く行く。千住から先は西向きに進行方法が変わるので斜め向かい風になる。秋ヶ瀬橋までゆき引き返す。帰りはほぼずっと強い向かい風。岩淵水門を過ぎた所で、外人さんと併走する。ベルナール・イノーの様ながっちりとした胴、厚みのある胸板に長めの手足の小柄な中年男性。小柄な自転車選手として理想の体系だ。年齢は50代半ばくらいか？この人が実に強かった。ドラフトを使わない様に斜め後ろを併走したが、強烈な向かい風の中を35km/h以上でずっとキープする。岩淵から掘切に近くまで併走したが、左膝が少し痛み始める、加えて、人が多い所でちょっと間が空きそのまま追う気力が失せて離れる。
高いトルクをかけていても、無駄な動きも無いフォーム。かつては、選手としてかなりマジメに走っておられたのだろうか。同じ50代のバイクの乗り手としてとても刺激を受けた。歳を取ってもあれ位は走れる様になりたいものだ。
秋ヶ瀬の田んぼも田植えが終わり、夏へ向けての準備が整った。

5/18（水）固定ローラー　走行時間：20:21 走行速度：Av 24.9km/h Mx 31.2km 走行距離：8.43km 斜度：Av3.0% 出力：Av 218 watt Mx341watt　獲得高度：259m　消費カロリー：200kcal　
5/20（金）固定ローラー　走行時間：22:55 走行速度：Av 25.0km/h Mx 32.1km 走行距離：9.32km 斜度：Av3.0% 出力：Av 220 watt Mx355watt　獲得高度：288m　消費カロリー：220kcal　
5/21（土）荒川　走行時間：2:39 HR:AV 145 Mx178 走行距離：79.0km　走行速度：Av29.8km Mx50.5km 平均気温：26℃ 登坂高度：95m 消費カロリー：1622kcal