昼から体調調整で走る

昨晩はPTAの歓送迎会で遅くなった。送られる立場なので最後の3次会まで付き合い終了は3:00過ぎ。9:30に目が覚めて走りはじめは11:30。荒川は行きは横風気味の追い風。秋ヶ瀬橋まで行き引き返す。帰りはほぼずっと強めの向かい風、岩淵までは32〜30km/hペース。風の強まる下流では27m/h程で走る。
折り返して戸田橋あたりでR1のTさんに合う。職場の異動で日曜日が休みにくい部署へ配属とのこと。宿直明けで眠いのにもかかわらず走りにこられたそう。仕事の都合で自転車ライフが変わるのも大人の事情。

5/01（土）荒川：走行時間：2:50 HR:AV 126 Mx157 走行距離：78.8km　走行速度：Av28.3km Mx44.0km Cad：Av69rpm Mx107rpm 平均気温：21℃ 登坂高度：100m 消費カロリー：1332kcal

4月まとめ

ロード：913.25km　18154kcal　 一般:100km　合計：1013.05km　
久しぶりに1000kmを超えた。これ位は毎月確保したいところだが、今年はどうだろうか。