体調悪し

固定ローラーを少し

今日も夜は雨、仕事もつまっているので２１：００頃まで仕事をしてから固定ローラー。先週土曜日につづきやたらと心拍数が上がる。ローラーのこぎ始めでも80拍程度もある。通常、同じタイミングで70拍以下なので、10拍以上高い。こぎ始めるとアップ中に140拍を超え。強度を上げると150拍を大きくこえる。最後にちょっと追い込むと簡単に170拍に近づいた。心臓を止めたくはないので、無理はせずに終了。
3/3（火）固定ローラー　：走行時間：23:00 HR:AV 147 Mx166 走行距離：13.31km 消費カロリー：227kcal