大井埠頭で100km

10:00過ぎに出て大井埠頭へ、最近は時間が無く長距離が全く乗れていないので、今日は100km以上走るのが目標。到着早々にN大の集団に追いつく。しばらく後ろにつかせてもらい距離を重ねることにする。
そんな状態で何周を回ったろうか（たぶん５〜７周）、N大は休憩前の周回になったらしく、突然のダッシュ。すぐには追わず、ちょっとしてから、なんとなく先頭を追い始める。先頭が見えてきたところで後ろから関西のビルダー・チーム「NAKAGAWA」のジャージ＆バイクの人が上がってくる。この人がとても強い。ブラケットをもったまま、フォームを乱さずにグイグイとゆく。引いてもらった状態で２kmほどで追いつく。追いついたメンバーはよく見ると、先週一緒に３周ほど走った３人だった。
ただ、今日はここからが厳しい。追いつくので結構イッパイな状態になっているのに、「NAKAGAWA」の人が前を引き始めるとさらにペースアップ、心拍も180bpm程へ、レースではないのでこれにて終了。元々の登録チームのメンバーの人ではなかっただろうか。おそらくN大の３人も突き放されて終わったと思われる強さだった。その後は独走で２周して戻る。
運河にはもう鴨の群れが多数見えた、セイタカアワダチソウの黄色と渡り鳥、大井埠頭も晩秋の景色になってきた。

11/02（木）固定ローラー　走行時間：20:30 走行速度：Av 23.6km/h Mx 27.8m 走行距離：8.07km 斜度：Av2.9% 出力：Av 198 watt Mx265watt　獲得高度：241m　消費カロリー：200kcal　

11/06（土）固定ローラー　走行時間：20:10 走行速度：Av 25.3km/h Mx 31.7km 走行距離：8.48km 斜度：Av3.0% 出力：Av 225 watt Mx330watt　獲得高度：264m　消費カロリー：210kcal　

11/07（土）大井埠頭　走行時間：3:29 HR:AV 140 Mx180 走行距離：108.5km 走行速度：Av31.0km Mx48.5km Cad: Av95 Mx117 平均気温：18℃ 登坂高度：160m 消費カロリー：2010kcal