乗れない週末

この週末は、ずっと雨。土曜日に予定されていた子供たちの運動会も、予定通りとはいかずに変則開催や、順延となった。当然ながら外を走ることもなく終了。8月の乗鞍もはじめての落選。今年唯一の参戦予定が無くなった、左膝の不調もあり、モチベーションも低下中。夜は、今子供たちをつれて焼き肉へ。

5/25（水）固定ローラー　走行時間：21:06 走行速度：Av 25.1km/h Mx 31.0km 走行距離：8.82km 斜度：Av3.0% 出力：Av 221 watt Mx335watt　獲得高度：272m　消費カロリー：200kcal　

5/27（金）固定ローラー　走行時間：21:12 走行速度：Av 25.3km/h Mx 32.0km 走行距離：8.94km 斜度：Av3.0% 出力：Av 225 watt Mx357watt　獲得高度：278m　消費カロリー：210kcal　

5/28（土）固定ローラー　走行時間：20:19 走行速度：Av 24.5km/h Mx 29.7km 走行距離：8.29km 斜度：Av3.0% 出力：Av 212 watt Mx309watt　獲得高度：253m　消費カロリー：200kcal　

5/29（日）固定ローラー　走行時間：30:14 走行速度：Av 25.8km/h Mx 32.5km 走行距離：12.98km 斜度：Av3.1% 出力：Av 232 watt Mx333watt　獲得高度：407m　消費カロリー：310kcal　

５月まとめ

ロード：582.65km　11,645kcal　 一般:100km　合計：682.65km
今の生活パターンだとこんなもの。年間で7000ｋｍペースといったところか。