酒、ローラー、酒、ローラー・・・

飲み会前にローラー

昨晩は仕事関連の飲み会で終了は結局２：００。就寝は３：００。なので今日は眠い。昼間に四谷三丁目に仕事で出かけた、帰りにパンダーニに寄って久しぶりに阿部さんとお話する。アメリカ製のもの凄く重く頑丈そうな固定ローラーがあった、フロントタイヤ置きの台がフローティングになっていて、ステアリングが回転するので実走感が高い。
今日はまたこれから酒席が待っている。酒好きという訳ではないのだが、酒のからむお付き合いが最近とみに増えている。睡眠不足もあり体調は当然ながら優れない、とは言え乗らないよりは乗った方が体調も良くなる、いつものメディオより少し軽めの235~250wattあたりで15分。一汗かいてからまた酒席へ向かう。

3/26（金）固定ローラー　走行時間：25:18 走行速度：Av 23.8km/h Mx 27.7km 走行距離：10:02km 斜度：Av 3.0% 出力：Av 199watt Mx265watt　250kcal

仕事の後にローラー

昨晩は先に引き上げても3:00就寝。目が覚めたのは10:00近く。午後一番から仕事なので、走りにはゆけない。仕事から戻ったら18:00、体調もあまり優れないが、ともかく乗る。アップ6分。270wattアベレージで7分程。最後の3分は290~300wattあたりまであげて終了。明日は外で乗れるか？

3/27（土）固定ローラー　走行時間：25:09 走行速度：Av 24.6km/h Mx 29.8km 走行距離：10:30km 斜度：Av 3.0% 出力：Av 213watt Mx311watt　260kcal