乗れない1週間

年度末が近いせいか、仕事が立て込んでいる。
朝から夜遅い時間まで予定がびっしり詰まってしまっている。水木金は連日の日帰り出張。唯一火曜日の夜があるが、戻ってきたのは9:45。でもこの1日しかないのでとりあえず乗る。

完全に疲労困憊状態で、関節回りもあまり良い感じがないのだが、ローラーに乗り始めると5分程で自然に250wattほどまで上がる。そのまま、250~270wattで１０分。体感と調子が一致しない典型的なパターン。

ただし、膝まわりなど関節の具合は悪いので、ソリアは無しで終了。

2/23（火）固定ローラー　走行時間：20:13 走行速度：Av 24.0km/h Mx 28.3km 走行距離：8:08km 斜度：Av 2.9% 出力：Av 203watt Mx279watt　205kcal