アルコール抜きで荒川へ
昨晩は仕事仲間と打合せの後飲み会へ、結局日付が変わるまで飲んでいた。今朝はほぼ当然の様に二日酔い。今日は練習というよりもアルコール抜きのための走行。
行きは追い風基調。大宮カントリーで折り返す。アルコールの抜けた帰りは向かい風で負荷がかけやすいので、メディオ相当で２０分程度、１分ソリア、１分レストを４セット。人が多い区間はゆっくり目に走り終了。
曇天でもわっとした景色の中、今がさかりとばかり土手を埋めるセイタカアワダチソウの黄色ばかりが鮮やかに目に付いた。
昨晩は仕事仲間と打合せの後飲み会へ、結局日付が変わるまで飲んでいた。今朝はほぼ当然の様に二日酔い。今日は練習というよりもアルコール抜きのための走行。
行きは追い風基調。大宮カントリーで折り返す。アルコールの抜けた帰りは向かい風で負荷がかけやすいので、メディオ相当で２０分程度、１分ソリア、１分レストを４セット。人が多い区間はゆっくり目に走り終了。
曇天でもわっとした景色の中、今がさかりとばかり土手を埋めるセイタカアワダチソウの黄色ばかりが鮮やかに目に付いた。