不完全燃焼な大井埠頭

朝起きるのが辛く、無理して起きたつもりでも7:40頃。大井埠頭に着いたのは9:15頃。なんとなくみんなのんびりと走っている。3周程独走すると、Ｗ大の集団が来たので2周一緒に走る。2周目に掛け合いになりペースアップ、掛け合いに反応して走るが、ここで中締めの様子。その後は何となくだれて走る。
向かい風の線路横で出力を上げて、ソリア的な走りを1〜2分持続する様に意識する。3度目のタイミングでペースアップしていくと、落車に遭遇。鼻から血を流して倒れているので、とてもマズイ状況かと思ったが、その後、状況を見ていた人に聞くと意識もあり、顔が地面に当たっので鼻血が出ていたらしい。それであればさほど大事にはならないか。
とはいえ、最近は、毎週、救急車が出動しているのでは？というほど事故が多い。
その他にも、自動車とのトラブルでパトカーも出動していたり、とれも練習に集中できる雰囲気ではなかった。
最後に、ＳＴ大学の集団が来たので飛びつく、どんどんとペースアップして、掛け合いになった、大学生は結局どんどん減ってゆき、最後の3人になるまで内転筋が時々痙攣しながらも一緒に走る。最後のスプリントは先頭の二人に任せて。練習は終了。ゆっくり1周走ってから戻る。戻ってからは地元、人形町のてんてん祭りに顔を出し、ご挨拶＆昼食。
今日は宇都宮餃子を2皿と、味噌味の煮込みを食べる。どれも200円なのでとてもリーズナブル。
10/11（日）大井埠頭：走行時間：3:50HR:AV 146 Mx181 走行距離：119.01km 走行速度：Av 31.2km Mx51.1km Cad: Av74 Mx111平均気温：22℃ 登坂高度：150m 消費カロリー：2270kcal