夜連で雨に降られる

昨日、火曜日は出張。明日は酒席の予定なので、夜連へ。越中島の辺りで小雨が降り始めるが、雲が厚くはないのでそのまま豊洲へ。先週末の疲れと月曜日の初動負荷トレーニングの強化メニュー、新メニューのダメージがあるので今日は軽めにする。
ローケイデンスで登坂するメニューで走る。時々雨が降るがすぐに止むので、そのまま９周する。９周目で急に強い雨になり路面はハードウェットになったので終了。越中島側に戻ると殆ど降っていず、古石場まで来ると完全にドライな路面。かなり局地的な雨の様だった。
９/9（木）豊洲、新豊洲周回　走行時間：1:39 HR:AV 116 Mx162 走行距離：40.4km 走行速度：Av24.4km Mx48.1m Cad Av:65 Mx85 平均気温：21℃ 登坂高度：220m 消費カロリー：661 kcal