夏の高原の様な荒川

9:00出発で走り出す。風が心地良い。晴れているのだが、雲の下に入るとひんやりとした風を感じる。高原の夏のような気候。荒川のとりつきの東砂でクマゼミの声を聞く。岩淵水門の先の森では、久しぶりにツクツクボウシの大集団。ツクツクボウシはかなりコミュニティが小さくなってる。子どもの頃は、都心でも普通に一杯いたのだが、何が原因なのだろうか。向かい風の中、30km/h以上をキープ。秋ヶ瀬橋で折り返すと、実はまた向かい風、心拍を150拍以上に保つ様に意識する様にする。12:00までに事務所に戻る。
荒川8/15（土）：走行時間：2:39 HR:AV 141 Mx170走行距離：78.4km 走行速度：Av29.4km Mx44.9km Cad AV74 Mx96 平均気温：30℃ 登坂高度：95m 消費カロリー：1540kcal