気分転換の夜連

打ち合わせから戻ってきたら20:30。しかし、今週は夜連ができていないのと、何となく気持ちも沈みがちなので、遅めだが夜連に出る。気分が乗らなくても走りだせば、そこはそこ。身体が温まってくれば、調子はだんだんと戻ってくる。いつも通りの周回コース。7周目に、道路清掃車と散水車が登場して、路肩がウエットになったので、そこが潮時と考えて戻る。
ともかくも、大分さっぱりした。

4/23（木）豊洲、新豊洲周回　走行時間：1:28 HR:AV 126 Mx156 走行距離：38.3km 走行速度：Av26.1km Mx41.7km Cad: Av70 Mx91 平均気温：15℃ 登坂高度：195m 消費カロリー：701kcal