桜はちらほらと咲き始めたが気温は低い。いつもの周回コースを１０周。
パイロットとエンジン
自転車乗りはパイロットでありエンジンでもある。ただ、走っているときの意識はどうしてもパイロット寄りになってしまう。エンジンに徹してもっとも効率的なフォームを追求することも必要なことだ。今日も背筋をどう効率的に使うかがテーマ。エンジンに徹して、力まずにスムースにパワーが出せるフォームを意識する。シッティングでの登坂時、背中を折らずに弓の様になるイメージを保ったままペダリングをする。
向かい風になる新豊洲から豊洲に向けての直線は、下ハンドルを持ってもがく。
Polarの電池交換
昨日は有楽町にビックカメラに行ったが、電池の在庫が無く。１０日程のあずかりで\4,000程の費用とのこと。今日、仕事の途中に寄った秋葉原のヨドバシカメラでは\2,100で２０分程で交換してくれた。この前は近所の時計店で1週間の預かりで\3,000程だったのでこれからはヨドバシ。
3/24（火）豊洲、新豊洲周回 走行時間：1:46 HR:AV 128 Mx166 走行距離：45.5km 走行速度：Av25.7km Mx44.3km Cad: Av72 Mx109 平均気温：9℃ 登坂高度：260m 消費カロリー：867kcal
