坂だけ夜連

今週は月、水、金と酒席がある。火曜日の夜は久しぶりの初動負荷トレーニングにあてたので、夜連は今日しかできない。ところが、事務所に戻ったのは9:00過ぎ。夜中に夕食は食べたくないが、夜連も行きたい。ともかくも出発。今日は周回ではなく、晴海大橋を往復するメニューにしてみた。結局８往復半したところで22:00を回ったので、終了して帰宅。　やっぱり周回の方が走った気がするが、１ｈ限定ならこれでもやらないよりはましだろう。
2/19（木）晴海大橋往復　走行時間：1:01 HR:AV 119 Mx154 走行距離：24.2km 走行速度：Av23.5km Mx38.2km Cad: Av72 Mx92 平均気温：7℃ 登坂高度：270m 消費カロリー：417kcal