夜連は秋の気配

体調が悪くても走れば気分は晴れる

体調が悪い。連夜ブエルタを見てしまうのと、時間を持てあましてしまい、酒量が増えていることの相乗効果か。腰も重く、頭も疲労感はあるが、こんな日は夜連をした方が体調が良くなる。走り始めてはっきりと季節が変わったのがわかる。走っていても気温が低いので身体への負担感は少ない。走る内にだんだんとペースを上げて行く。気持ちが晴れて頭もだんだんとすっきりとしてくる感じだ。いつもより１周多く１１周＋晴海大橋往復で終了。
‘9/10（水）豊洲周回　走行時間：1:52 心拍数：Av124 Mx160 走行距離：49.5m 走行速度：Av26.3km Mx44.8km 平均気温：22℃ 登坂高度：285m 消費カロリー：830kcal