今日は朝5:20起床で奈良へ日帰り出張。10:00から17:00までびっちりと会議をして戻る。意外にも20:00頃に東京駅に到着。夜連に行く元気はないが、調整のため固定ローラーに乗り、軽めに回しておく。一汗かいて近所のなじみの店で夕食を食べて終了。今日は奈良…

今週は水曜日は出張、木曜日は接待。なので、今日、火曜日は夜連をしたい。19:30スタートで豊洲へ向かう。風が涼しい。練習後に気温を見ると2℃しかちがわないが、走り始めは肌寒く感じる程だ。しかし、気温が下がると身体が楽だ、調子も上がった様に感じてし…