土曜日の晩は急に近所の知り合いが来ることになり、妻は３：００過ぎまで、僕も１２：３０位まで話し込む。結局しっかり寝付いたのは３：００過ぎなので、８：００に一度起きても眠い、子供の世話だけしてから二度寝し、自転車で大井埠頭へ向けて出発したの…

今日はＲ１チームの筑波ランに参加させていただいた。いつもより終了時間が早めのコースで少し軽め。大池公園からスタート、不動峠、失念したがあと２つの距離のある峠を越え、筑波山系の裏側を回って戻ってくるコース。不動峠はスタート直後ということもあ…