南風の大井埠頭

いつもながらの遅いスタート。大井埠頭には11:00過ぎに到着。いつもの様に到着し、最初は独走で。南風が強いので南行きの区間はしっかり負荷をかけるべく32~35km/h位の巡航でゆく。（320~400watt相当）3周したところで、Ｎ大の小グループに追いつく。信号待ちでＮ大の大集団と合流。その後は､ペース走の後ろにつかせてもらい5周ほど走る。最後は向かい風区間で45km/h(先頭は600watt以上は出ている)まで上がるハイペースとなる。最後の12人程まで残るが、中切れしたところで終了する。1周ゆっくりと回り戻る。
八重桜が咲き始めた。山桜の系統と八重桜でまだ花見ができる。
4/17（日）大井埠頭　走行時間：3:26 HR:AV 140 Mx178 走行距離：108.1km　走行速度：Av31.3km Mx48.2km 平均気温：19℃ 登坂高度：145m 消費カロリー：1978kcal