花見日和の大井埠頭２を10周

今日もバイクはコメンサル VIP。いつもの様にゆっくりスタートで大井埠頭へ。到着後1.5km程後ろにN大の集団の１つが見える。彼らより長いコースをとって、追いつかれるまで独走でゆく。結局4周程独走したところで合流。前を引く人の能力でスピードは上下するが基本的にはだんだんとペースアップ。合流後5周目の先頭が早く、途中で軽く仕掛けられたところで気持ちが切れて終了。１周流して戻る。久しぶりにしっかり距離を乗った感じで身体がすっきりした。
大井埠頭の桜は今が見頃、自分は葉が少し出て花が白く、緑色が少しかぶってみえる山桜の系統の方が好み。大井埠頭でも街路樹の中に時々混じっている。

4/5（火）固定ローラー　走行時間：20:25 走行速度：Av 25.0km/h Mx 30.8km 走行距離：8.49km 斜度：Av3.0% 出力：Av 220 watt Mx333watt　獲得高度：262 m　消費カロリー：210kcal　
4/7（木）固定ローラー　走行時間：20:24 走行速度：Av 25.1km/h Mx 28.6km 走行距離：8.51km 斜度：Av3.0% 出力：Av 220 watt Mx286watt　獲得高度：262 m　消費カロリー：210kcal　
4/8（金）固定ローラー　走行時間：25:13 走行速度：Av 24.2km/h Mx 28.0km 走行距離：10.16km 斜度：Av2.9% 出力：Av 204 watt Mx271watt　獲得高度：306 m　消費カロリー：250kcal　
4/9（土）固定ローラー　走行時間：30:47 走行速度：Av 24.7km/h Mx 27.7km 走行距離：12.64km 斜度：Av3.0% 出力：Av 204 watt Mx265watt　獲得高度：384 m　消費カロリー：300kcal　
4/10（日）大井埠頭　走行時間：4:05 HR:AV 147 Mx177 走行距離：128.5km　走行速度：Av32.0km Mx51.2km 平均気温：17℃ 登坂高度：190m 消費カロリー：2439kcal