風に翻弄される週末

超強風の荒川

土曜日の荒川は1年を通してもあまりないであろう強風。北北西風がものすごい強さで平均でも風速１０ｍ／秒を超えているだろう。アベレージは2２〜3km/程か。橋の下ではさらに風速は増し、突風になり車速は15km/h程まで落ちる。途中、しばらく併走した鳩も向かい風の中で難儀していた。地上ギリギリの風の影響の少ないところで必死に羽ばたき、風の弱い所をたどる様に飛ぶ。それでも、自分の自転車と速度は変わらない。そんな中をどうにか岩淵まで耐えて走る。帰りは強烈な追い風なので、全くトレーニングにはならない、以前、もっとスゴイ春一番の時に試しにもがいてみたことがあるがその時は70km/hを超えた所で、少々怖くなってやめた。（ちなみにその時人は誰も居なかった）今日は、人も多く居るので危ないことはせずに、淡々と戻る。
23km/hで向かい風10m/秒の中を走ると310watt程。

北風の大井埠頭

きのうと同じ風向きだが、今日の方が大分ましだ。風速で7〜8m／秒程度だろうか。向かい風区間である程度負荷を上げることを意識して、淡々と4周回した戻る。ちなみに32k/hで風速6mの向かい風の中を走ると360watt程だ。　
埠頭の桜も今にも咲きそうだが、この低温で足踏み状態だ。

3/22（火）固定ローラー　走行時間：20:44 走行速度：Av 24.8km/h Mx 28.5km 走行距離：8.55km 斜度：Av3.0% 出力：Av 216 watt Mx279watt　獲得高度：262 m　消費カロリー：200kcal　

3/23（水）固定ローラー　走行時間：20:41 走行速度：Av 24.9km/h Mx 28.8km 走行距離：8.58km 斜度：Av3.0% 出力：Av 217 watt Mx288watt　獲得高度：263 m　消費カロリー：200kcal　

3/24（木）固定ローラー　走行時間：16:35 走行速度：Av 25.5km/h Mx 28.4km 走行距離：7.03km 斜度：Av3.0% 出力：Av 228 watt Mx275watt　獲得高度：219 m　消費カロリー：160kcal　

3/26（土）荒川　走行時間：1:58 HR:AV 132 Mx166 走行距離：49.5km　走行速度：Av25.4km Mx48.4km 平均気温：12℃ 登坂高度：110m 消費カロリー：1019kcal

3/27（日）大井埠頭　走行時間：2:13 HR:AV 141 Mx167 走行距離：64.5km　走行速度：Av28.9km Mx43.5km 平均気温：12℃ 登坂高度：100m 消費カロリー：1299kcal