大井埠頭でデトックス

昨晩はPTAの年度変わりの行事があり、夕方から日付が変わるまで酒席が続いた。9:00過ぎに起きるがさすがにアルコールが残っている感じ。午前中はボーッとしながらも仕事をする。軽めの昼食を採ってから大井埠頭へ行く。まだトレーラーが少し居るが走るには問題なさそうだ。自転車も今日は数台走っている。強い南風の中を城南島を含む大回りコースで3周して戻る。
大概の二日酔いも自転車に乗れば、大幅に改善する。眠気は残るが、身体の方はかなりさっぱりした。

4月のまとめ

ロード:781.7km 一般:100km 合計:881.7km 今月も1000kmを越えなかった。長距離走があと1回足らない感じ。
5/2(土)大井埠頭:走行時間:1:55HR:AV 130Mx170 走行距離:55.3km 走行速度:Av 28.8km Mx52.4km Cad: Av73 Mx117 平均気温:25℃ 登坂高度:95m 消費カロリー:975kcal