３月の集計＆豊洲７周

３月は週末が比較的乗れたので、自分としては距離が稼げた。ロードで1152.4km 日常の移動も入れると1234kmの走行となった。
昨日（4/1）は体調がどうも悪く、乗る気がしないまま夜になり、お休み。今日は、昼間は１週間ぶりに初動負荷トレーニングに行く。ジムの前の坂も、近所の目黒川も桜が見頃だった。

明日は酒席の予定があるので、２０：００から夜連に出る。豊洲／晴海／新豊洲の周回コースを７周。橋の登坂で負荷のかかったペダリングをチェックしながら走る。登り区間は向かい風だったが、以前よりはしっかり回せている感じがある。（気のせいか？）

３月走行距離　ロード：1152.4km　日常の移動含：1234km
3/31（月）固定ローラー　走行時間：30:00 ＨＲ：Av140 Mx165 走行距離：13.1km 出力：Av211w Mx457w
4/2（水）豊洲／晴海／新豊洲周回 走行時間：1:09 ＨＲ：Av142 Mx176 走行距離：31.3km 速度：Av27.2 Mx45.9 平均気温：12℃ 登坂高度：160m 消費Ｃ：642kcal