伊豆半島先端部を走る

翌日曜日、軽く朝食を摂ってから出かける。下賀茂を経由して国道136号を西伊豆の妻良の先まで行き、入間、石廊崎を回って下田まで戻る、いつも（といっても久しぶり）のコースだ。風が少し強いが、ウールのアーム・レッグウォーマーでちょうど良い快適な気温だ。下賀茂の青野川沿いは桜がちょうど見ごろだった。今時分の伊豆は河津桜や早咲きの桜が咲き春の景色を楽しめる。（ソメイヨシノはまだ）伊豆半島の先端部はアップダウンが多い。西伊豆の妻良、入間の周辺は特に急峻な地形で、走りごたえのある坂が多数出現する。とはいっても連続した上りはせいぜい2km程度なのでインターバル的な感じで走ることになる。極端に息が上がることもなく、快適な走行を楽しめる。そして何よりも、変化の多い景色が気持ちよい。練習というよりも、和んだ気分で走る。
3/7（金）３本ローラー 走行時間：28:45 ＨＲ：Av 139 Mx158 走行距離：18.9km 走行速度：AV 39.5km Mx49.6km 消費Ｃ：262kcal
3/9（日）南伊豆周遊　走行時間：2:01　ＨＲ：Av141 Mx170　走行距離：52.7km　走行速度：Av26.1km MX58.7km　平均気温：13℃　登坂高度745m 消費Ｃ：1125kcal