午前中に荒川を軽く 上海出張後最初のラン。火曜日にちょっとした手術を受けて以来、運動は自粛、抗生物質と消炎剤づけなので、あまり運動向きのコンディションではない。案の定、心拍がかなり高い。息も上がる。時間もあまりないので、軽く岩淵水門までで折…
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