昨晩はお通夜の帰りに飲み過ぎてしまい、二日酔い気味で朝を迎えてしまった。今日はアルコール抜き。夕食後の22:30 からメディオ10分のみこなす。アルコールを摂らないとこれができるのが良い。ともかくもメディオレベルに身体と意識を慣らし、そのレベルを…
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