PTAの用事で朝から伊東へ行き、戻ったら16:00。まだ陽が高く良い陽気なので、荒川へ行く。行きは追い風の中を軽めに回しながら行き岩淵水門で折り返す。帰りは向かい風の中を30km/hキープで走る。だらだらとした登りをシッティングで登るイメージでフォーム…

今日は珍しく事務所での作業の1日。報告書を1本仕上げて19:00頃から豊洲へ。いつもの豊洲、新豊洲周回コースを走る。あまり今日を上げる気にはならず、登坂時のフォームをチェックしながら周回。いつもの様に１０周。 4/9（金）：走行時間：1:47 HR:AV 125 M…