土曜日から月曜日までは家族旅行。東京は好天に恵まれたそうだが、氷点下の北海道で過ごしていた。ちょうど一週間前に腰を痛めたが、腰の方はどうにか保っている。ただ、自転車となると、今月は5回の固定ローラーと夜連だけ、という惨憺たる有様。今日も休み…
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