今日は今月納車したリカンベントのお客さんの出張調整を兼ねて埼玉の岩槻まで出かけた。岩淵水門までは荒川河川敷、そこからは122号を走る。路肩の狭い国道を大型トラックに混じって走ると、ペースが上がる。集団で競争するものアドレナリンが出るが、トラッ…

昨晩はローラーに乗るつもりだったが、夜の学校関連の会合の後、酒席に誘われ断念。今日は反対に酒席かと思ったが、帰って来れたのでローラーに。１０分アップ。メディオ想定で１０分。前半5分は250watt平均、後半5分290watt平均で負荷をかける。後半の終わ…