昨晩は初動負荷トレーニングに久しぶりに行った。強化メニューのクロス片脚レッグプレスの最大負荷(160kg)のセットの時に変な力の入れ方をしてしまった。膝上の腱を少し痛めた様でペダリング時に脚の前側に負荷をかけると痛みが出る。ただ、後ろ側だけで走る…
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