昨日(月曜)夜に夜連を考えていたが、打ち合わせがそのまま飲みにはいってしまい無し。今日はどうにか時間を確保して夜連へ。土曜日のランはかなりフォームが崩れていたことを自覚した。ふくらはぎが張っているし、腿の前側にも緊張があり左膝も痛い。どう…
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