コンディションは良くなるが最初からは速くはならない 先日、初動負荷トレーニングに行った際に、トレーナーと話したことを中心に少し。初動負荷のジムに通いはじめてもう3年半になる。最初の3ヶ月はトレーニングをしていると、色々な古傷が浮き上がって来…
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