2008-03-20から1日間の記事一覧
まる3日自転車に乗らなかった。今日はさすがに身体が動きたがっている様で、仕事の合間に固定ローラーに乗った。ペダリングフォームを意識しながら、200wオーバーでアップ。途中に2回5分間260w以上をキープを入れた。膝は若干うずくが格別痛みが強くなる…
まる3日自転車に乗らなかった。今日はさすがに身体が動きたがっている様で、仕事の合間に固定ローラーに乗った。ペダリングフォームを意識しながら、200wオーバーでアップ。途中に2回5分間260w以上をキープを入れた。膝は若干うずくが格別痛みが強くなる…