月曜日は夕方から23:00近くまで、打ち合わせが詰まっていた。夕食抜きだったので、戻ってから練習することもなく夕食を摂る。夜遅い替りに、昼間に3時間程隙間ができるので、初動負荷トレーニングに行く。トレーナーと相談して、ハックスクワットの負…
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